| 朱古力酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 朱古力 | 克 | 94千卡 | 55千卡 | 1.6克 | 1.9克 |
| 总量 | 170克 | 朱古力酸奶热量/卡路里94千卡 | |||
 热量94千卡，相当于打牌63分钟消耗的热量...90 | |||||
朱古力酸奶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
易极优地中海风味椰子味酸奶粉（240克）、常温开水（500毫升）、朱古力（适量）
1/9. 向易极优酸奶机内罐中注入500ml常温水
2/9. 把易极优地中海风味椰子味酸奶粉整包加进去
3/9. 盖上盖子让酸奶粉下沉一会，然后摇匀即可
4/9. 往易极优酸奶机外机注入滚水
5/9. 滚水要漫过机器里红色的顶部位置
6/9. 然后把内胆杯放进去
7/9. 盖上盖子等待10—12小时
8/9. 10小时后奇迹出现在眼前
9/9. 易极优酸奶放入杯里，再点缀朱古力，即可享用
食材功效信息
朱古力的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 朱古力酸奶热量94 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物7.8 克
- 钠36 毫克
- 钙45 毫克
- 铁0 毫克
- 钾110 毫克