| 薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 538克 | 薯条热量/卡路里847千卡 | |||
 热量847千卡，相当于钓鱼282分钟消耗的热量...180 | |||||
薯条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（两个）、辣椒粉（适量）、食用油（适量）、水（适量）
1/5. 先来一个食材大合影
2/5. 将土豆切成条状
3/5. 把土豆放在水里煮3分钟
4/5. 将土豆捞出放在油锅里炸
5/5. 炸成黄金色时捞上来即可
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、调中、和中养胃等功效；可与豇豆、豆角、牛肉搭配；与西红柿、香雀、香蕉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、预防心血管硬化、冠心病等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 薯条热量847 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克