| 营养美味源于简单食材-红枣鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 167克 | 营养美味源于简单食材-红枣鸡汤热量/卡路里396千卡 | |||
 热量396千卡，相当于开会264分钟消耗的热量...90 | |||||
营养美味源于简单食材-红枣鸡汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
半只鸡（适量）、红枣（适量）、盐适量（适量）、姜片（适量）
1/2. 将半只鸡清洗干净后放入砂锅，加入清水和红枣姜片，大火开锅，小火炖2个小时，加入食盐煮十分钟，关火焖半小时。
2/2. 简单营养的鸡汤，慢慢享用吧。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、预防高血压、增强食欲等功效；可与莲子、黑豆、黑木耳搭配；与虾皮、银鱼、玄参相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有解毒、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛肉、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 营养美味源于简单食材-红枣鸡汤热量396 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物75.4 克
- 钠21.1 毫克
- 钙91 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾524 毫克