| 蒜蓉芝士大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 总量 | 70克 | 蒜蓉芝士大虾热量/卡路里248千卡 | |||
 热量248千卡，相当于安装风雪护窗50分钟消耗的热量...300 | |||||
蒜蓉芝士大虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
阿根廷红虾（15只）、马苏里芝士（1包）、蒜蓉（若干）、葱花（若干）、黑胡椒粉（若干）、黄油（20克）
1/3. 将虾洗干净，剪去虾枪虾线，挑出背部黑线，将虾开背。黄油切块入锅，化油后，煸入蒜蓉爆香，放入适量盐。
2/3. 将蒜蓉均匀涂抹在掰开的虾全身，我有一半虾撒少许葱花，另一半没有撒葱花，撒入黑胡椒粉，最后放芝士片。
3/3. 烤盘放锡纸，推入烤箱，200度15分钟，至芝士融化即可。味道好极了。
食材功效信息
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有防癌症、降血糖、保护肝功能等功效；可与排骨、莴笋、洋葱搭配；与蜂蜜、大葱、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗癌、增强食欲、预防高血压等功效；
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛腥提味、促进消化、祛腥等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；
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营养信息
- 蒜蓉芝士大虾热量248 千卡
- 脂肪101.56 克
- 蛋白质13.49 克
- 碳水化合物69.15 克
- 钠79.9 毫克
- 钙517 毫克
- 铁11.71 毫克
- 钾1670 毫克