| 炒皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 569克 | 炒皮皮虾热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡，相当于飙车71分钟消耗的热量...360 | |||||
炒皮皮虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（适量）、盐，干辣椒，料酒，葱花，蒜泥，生姜（适量）
1/3. 这下都备好，等一下用
2/3. 把这下可爱的皮皮虾洗干净
3/3. 锅里放油，把蒜泥，生姜，辣椒，炒香，可爱的皮皮虾就可以下锅炒了，炒一下变色，放料酒，盐，放一点点的热水，等到水差不多没有就可以起锅了，摆好的时候，可以撒点葱花点缀一下
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补肾壮阳、预防动脉硬化、通乳汁等功效；可与燕麦、丝瓜、藕搭配；与乌鸡、南瓜、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒皮皮虾热量427 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克