| 蒜蓉开边虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 伏特加 | 克 | 441千卡 | 212千卡 | 0克 | 0克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 253克 | 蒜蓉开边虾热量/卡路里498千卡 | |||
 热量498千卡，相当于换床单199分钟消耗的热量...150 | |||||
蒜蓉开边虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
竹节虾（适量）、伏特加（适量）、蒜蓉（适量）
1/4. 先去虾头，后去虾线，剪刀破开，薄刀压平
2/4. 用刷子蘸少量伏特加刷在虾肉上，不宜过多
3/4. 蒜蓉先用油爆过，这样能增加蒜的香味，同时也缩短烤的时间，锡纸铺盘，撒上少许黑胡椒，烤箱上下模式，180度先预热3-5分钟，排好的虾子放入烤箱，看见虾壳变红后，再烤2分钟左右就可以出炉啦～～
4/4. 装盘，红配绿很有食欲哦～
食材功效信息
伏特加的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有排毒清肠、降血糖、防癌症等功效；可与洋葱、马齿苋、武昌鱼搭配；与鸡肉、鸡胸肉、大葱相克，同食可能会引起不适；
