| 玫瑰酸奶冻芝士热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 吉利丁粉 | 克 | 45千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 231克 | 玫瑰酸奶冻芝士热量/卡路里1957千卡 | |||
 热量1957千卡，相当于贴墙纸652分钟消耗的热量...180 | |||||
玫瑰酸奶冻芝士的做法共12个步骤
食材主料/辅料
芝士奶酪（适量）、淡奶油（适量）、吉利丁粉（适量）、水果（适量）、玫瑰（适量）、饼干碎（适量）、黄油（适量）
1/12. 饼干压碎成末
2/12. 黄油热化成液态
3/12. 黄油，饼干碎拌匀放入模具压实，放入冰箱冷冻室冻十五分
4/12. 吉利丁粉冷水泡，备用
5/12. 淡奶油，牛奶混合加热搅拌备用
6/12. 芝士奶酪加入糖粉打蛋器打均匀，无颗粒状，分三次加入淡奶油牛奶液体，每次打均匀。
7/12. 加入酸奶，打均匀
8/12. 加入朗姆酒，打均匀
9/12. 混合完的液体，放入做好饼干底的模具包好保鲜膜放入冰箱冷藏，隔夜更好。
10/12. 时间够了，脱模具的样。
11/12. 装裱成功。
12/12. 成功
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、保护眼睛、增强体抗力等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 玫瑰酸奶冻芝士热量1957 千卡
- 脂肪195.4 克
- 蛋白质86.5 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠638.3 毫克
- 钙299 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾272 毫克