| 水果篮子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 161克 | 水果篮子热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡，相当于灭火117分钟消耗的热量...720 | |||||
水果篮子的做法共12个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（500毫升左右吧）
1/12. 将淡奶油打发至裱花状态
2/12. 将草莓洗好
3/12. 切成小块儿，放一旁备用
4/12. 拿一个空杯（我这是碗，不好看就不要嫌弃了嘛）因为是自己吃,不用弄那么漂亮
5/12. 周围贴一圈草莓
6/12. 撒上草莓粒
7/12. 再盖上一层奶油
8/12. 再撒草莓粒，以此类推
9/12. 将一个草莓切半中间挤上奶油
10/12. 将巧克力隔水融化后用牙签点上眼睛
11/12. 用保鲜膜罩住
12/12. 放进冰箱冷藏一晚更好吃
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、增强体抗力、增强活力等功效；
