| 柠檬膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 2779千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1083克 | 柠檬膏热量/卡路里2913千卡 | |||
 热量2913千卡，相当于太极拳728分钟消耗的热量...240 | |||||
柠檬膏的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柠檬（4个）、冰糖（700克）
1/5. 进口柠檬 皮薄汁多 口感好
2/5. 用盐搓洗柠檬外皮
3/5. 搓洗干净
4/5. 切片 放冰糖放入隔水炖 不加水
5/5. 熬制八个小时
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、止咳、增强免疫力等功效；可与鸡肉、蜂蜜、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、化痰止咳等功效；可与银杏、高粱、鸭梨搭配；
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营养信息
- 柠檬膏热量2913 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克