| 家常炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 562千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 家常炒面热量/卡路里574千卡 | |||
 热量574千卡，相当于压腿230分钟消耗的热量...150 | |||||
家常炒面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面（160克）、熏肠（几片）、葱（一小段）
1/2. 水煮沸，放面，加点盐，煮好后过凉水，加点香油拌一下
2/2. 起锅热油，放葱爆香，放面、生抽、盐、香肠
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、治疗高血压、预防感冒等功效；可与五花牛肉、新鲜芦荟、黄牛肉搭配；与冬枣、嫩豆腐、卤豆腐干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常炒面热量574 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质1.86 克
- 碳水化合物90.69 克
- 钠23 毫克
- 钙47 毫克
- 铁2.67 毫克
- 钾150 毫克