| 肉皮炒黄豆芽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杭椒 | 克 | 91千卡 | 63千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 145克 | 肉皮炒黄豆芽热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于电工30分钟消耗的热量...180 | |||||
肉皮炒黄豆芽的做法共1个步骤
食材主料/辅料
肉皮（适量）、杭椒（一根）、干辣椒（两根）
1/1. 肉皮切丝，杭椒干红辣椒切小段备用
2.锅中加水放姜片将肉皮焯熟，豆芽焯水
3.锅中倒入少许油，放姜片葱花干红辣椒爆香，放入肉皮丝翻炒几下后放入杭椒和豆芽，出锅前放味精和盐，淋入水淀粉芶芡
食材功效信息
杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防感冒、降血糖、胃肠胀气等功效；可与海虾、虾、圆白菜搭配；与猪肝、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉皮炒黄豆芽热量91 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克