| 别司忌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 370克 | 别司忌热量/卡路里1832千卡 | |||
 热量1832千卡，相当于跳板跳水611分钟消耗的热量...180 | |||||
别司忌的做法共5个步骤
食材主料/辅料
吐司（5片）、黄油（120克）、白砂糖（60克）
1/5. 把面包切好（可以根据你自己的喜好，不要太小，一片切成四块最好）放入烤箱，上下层120度，20分钟。
2/5. 黄油和糖隔水融化，不用把所有白砂糖的颗粒融到没有，适当留一点烤起来会有颗粒感。
3/5. 把烤过的面包拿出来，刷上融化的黄油糖，刷均匀。继续放入烤箱，120度上下层，15分钟。
4/5. 拿出烤盘，面包翻面，同样的刷黄油糖，放入烤箱，120度上下层15分钟。
5/5. 完工，放凉。撒上糖粉。
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝养发、补血明目、抗衰老等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、保护胃肠、抗菌抑菌等功效；
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营养信息
- 别司忌热量1832 千卡
- 脂肪105 克
- 蛋白质10.2 克
- 碳水化合物145.9 克
- 钠40.7 毫克
- 钙55 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾44 毫克