| 孜然羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 506克 | 孜然羊肉热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于对面舞208分钟消耗的热量...270 | |||||
孜然羊肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
羊肉（六量）、大葱（一把）
1/3. 先把。羊肉过油炸！
2/3. 放入葱炒下然后倒入羊肉！放入鸡精味精盐白糖，辣椒面芝麻孜然面！
3/3. 翻炒出锅
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肝明目、生肌健力、益血等功效；可与白萝卜、辣椒、刀豆搭配；与赤小豆、醋、豆苗相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、发汗、预防感冒等功效；可与明虾、兔肉、红枣搭配；与枣、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然羊肉热量937 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质16.3 克
- 碳水化合物6.7 克
- 钠74.2 毫克
- 钙38 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾547 毫克