| Oreo奥利奥减糖芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 143千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 443千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 320克 | Oreo奥利奥减糖芝士蛋糕热量/卡路里1896千卡 | |||
 热量1896千卡，相当于大提琴948分钟消耗的热量...120 | |||||
Oreo奥利奥减糖芝士蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
OREO夾心餅乾（15块）、无盐黄油（20克）、奶油奶酪（150克）、淡奶油（150克）、其他：（适量）、裝飾用淡奶油（适量）、裝飾用Oreo（适量）
1/9. 模底铺一层牛油纸备用；
2/9. 将饼干分开，中间夹心另放置于碗中；
3/9. 如图；
4/9. 黄油融化后加入打成沙的16块饼干；
5/9. 铺满模底，用勺按压平整，放入冰箱冰藏备用；
6/9. 将夹心倒入软化的奶油奶酪中打发（盛放的容器必须无油无水），但不要太硬，打到不再是液体即可；
7/9. 淡奶油打发，慢慢混合加入到做好的奶油奶酪夹心酱中，左后将14块粗粒饼干碎，刮倒拌匀；
8/9. 取出模具，将混合好的材料倒入，放入冰箱冷藏3小时到硬身即可；
9/9. 食用前，提前20-30分钟拿出放于室温中退冰好脱模，因环境不同，所以亲们还可以用热毛巾包一包模具外侧。
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治便秘、增强体抗力等功效；
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营养信息
- Oreo奥利奥减糖芝士蛋糕热量1896 千卡
- 脂肪206.71 克
- 蛋白质8.65 克
- 碳水化合物4.46 克
- 钠784 毫克
- 钙109 毫克
- 铁2.15 毫克
- 钾362 毫克