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巧克力乳酪蛋糕

巧克力乳酪蛋糕的热量和减肥功效

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巧克力乳酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
消化饼干473千卡473千卡7克18克
黄油444千卡888千卡1.4克98克
细砂糖200千卡400千卡0克0克
香草精9千卡288千卡0.06克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
奶油奶酪738千卡295千卡7.1克28.6克
巧克力412千卡589千卡4.3克40.1克
黄油89千卡888千卡1.4克98克
总量602巧克力乳酪蛋糕热量/卡路里2464千卡
舞厅 热量2464千卡,相当于舞厅548分钟消耗的热量...270

巧克力乳酪蛋糕的做法共9个步骤

食材主料/辅料

蛋糕底:(适量)、消化饼干(100克)、黄油(50克)、蛋糕体:(适量)、奶油奶酪(250克)、鸡蛋(2个)、细砂糖(50克)、动物性奶油(60克)、香草精(1.25毫升)、浓香巧克力表层:(适量)、巧克力(70克)、动物性奶油(60克)、黄油(10克)
巧克力乳酪蛋糕的做法图解1

1/9. 首先制作蛋糕底,把消化饼干放进保鲜袋里用擀面杖压成碎末

巧克力乳酪蛋糕的做法图解2

2/9. 消化饼干压成碎末后盛出备用

巧克力乳酪蛋糕的做法图解3

3/9. 把50g黄油切成小块,隔水加热融化成液态,然后和消化饼干混合在一起用手抓匀,然后均匀放入6寸蛋糕模里用小勺压平,放进冰箱冷藏备用

巧克力乳酪蛋糕的做法图解4

4/9. 取一个锅倒入热水,准备一个碗。将奶油奶酪隔水加热至彻底软化,加入细砂糖,用电动打蛋器把奶油奶酪和糖打至顺滑,再依次打入两个鸡蛋,用打蛋器打匀(这些都是加热进行的)。然后取出碗,加入动物性奶油和香草精(没有可不加),搅拌均匀成奶酪蛋糕糊。准备一个倒入清水的烤盘,把包上锡纸的蛋糕模放入烤盘,清水要没过蛋糕糊高度1/3以上。烤箱预热到160度,把烤盘放入烤箱中层,上下火烤1小时,烤好以后取出烤箱不要脱模,冷却到室温

巧克力乳酪蛋糕的做法图解5

5/9. 烤乳酪蛋糕的时候可以做巧克力表层,巧克力切碎,黄油切碎

巧克力乳酪蛋糕的做法图解6

6/9. 切碎的巧克力和黄油放入碗里,倒入60g动物性奶油

巧克力乳酪蛋糕的做法图解7

7/9. 把碗隔水加热并不断搅拌,直到巧克力和黄油完全融化

巧克力乳酪蛋糕的做法图解8

8/9. 趁巧克力温热(必须温热,不能烫)的时候把巧克力混合液倒入烤好的蛋糕模,直接倒在乳酪蛋糕上,待巧克力混合液变平整后将蛋糕模放入冰箱冷藏4小时以上。

巧克力乳酪蛋糕的做法图解9

9/9. 脱模的时候用小刀沿着蛋糕模划一圈,脱模就变的非常容易了。然后可以切自己喜欢的形状任意搭配了。我这是把两块成品乳酪蛋糕切好放了两层变成双层的巧克力乳酪蛋糕

食材功效信息

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、防细菌感染、预防动脉硬化等功效;可与苋菜、荠菜、香椿搭配;与鹅蛋、田鸡、柿子相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调味、抗菌抑菌、促进伤口愈合等功效;

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营养信息

  • 巧克力乳酪蛋糕热量2464 千卡
  • 脂肪292.21 克
  • 蛋白质33.82 克
  • 碳水化合物240.17 克
  • 848.8 毫克
  • 339 毫克
  • 6.9 毫克
  • 582 毫克

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