| 恋果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 恋果酱热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于高尔夫球54分钟消耗的热量...270 | |||||
恋果酱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红蛇果2个（适量）、山楂500克（适量）、蜂蜜（适量）、淀粉30克（适量）、白糖200克（适量）、柠檬一个（适量）
1/1. 把红蛇果和山楂洗净、切丁，用料理机打成泥，加入蜂蜜、白糖、淀粉（可以综合果酱里的水），挤入柠檬汁，拌匀，倒入面包机，1个小时20分钟后，营养丰富的果酱做好了！下面包、馒头吃吧～
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与茼蒿、雪梨、鸭梨搭配；与油豆腐、李子、千张相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 恋果酱热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克