| 快速去番茄皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 快速去番茄皮热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于瑜珈15分钟消耗的热量...210 | |||||
快速去番茄皮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
番茄（一个）
1/4. 准备好一个番茄
2/4. 在番茄顶部划十字刀口~
3/4. 倒入没过番茄的开水 烫30秒左右
4/4. 然后捞出沿着十字刀口剥下来就好了~很轻松方便哦
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、治疗高血压、降血压等功效；可与西葫芦、鸡蛋、圆白菜搭配；与白酒、虾、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 快速去番茄皮热量54 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克