| 柠檬酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 504克 | 柠檬酱热量/卡路里437千卡 | |||
 热量437千卡，相当于看电视291分钟消耗的热量...90 | |||||
柠檬酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柠檬（一个）、白糖（3勺）、鸡蛋（2只）
1/3. 柠檬皮擦碎，和挤出汁液放在碗里，加入糖，备用
2/3. 鸡蛋打匀，坐锅水浴加热，不停搅拌，过一会就把柠檬汁倒入，继续搅拌，直到粘稠
3/3. 最后可以加入一块黄油，也可以不加
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、生津、开胃醒脾等功效；可与鸡肉、羊排、蜂蜜搭配；与山楂干、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、除口臭、润肺生津等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与肥牛、明虾、紫菜搭配；与糖精、鹅肉、消炎片相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 柠檬酱热量437 千卡
- 脂肪10.71 克
- 蛋白质13.76 克
- 碳水化合物106.82 克
- 钠144.5 毫克
- 钙163 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾478 毫克