| 泰式孜然咖喱虾片米粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾片 | 克 | 419千卡 | 407千卡 | 6.3克 | 17.1克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 396克 | 泰式孜然咖喱虾片米粉热量/卡路里522千卡 | |||
 热量522千卡，相当于踢踏舞109分钟消耗的热量...288 | |||||
泰式孜然咖喱虾片米粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
煮熟干米粉（若干）、虾片（若干）、漳州荠菜芯（1颗）、白菜（2片）、味好美咖喱粉（若干）、味好美孜然粉（若干）、蒙牛高钙牛奶（若干）、果之源果粒橙（若干）
1/5. 水油煎虾片。
2/5. 放菜，撒咖喱粉、孜然粉、盐，翻炒。
3/5. 加牛奶、橙汁微煮，放入米粉。
4/5. 炒好。
5/5. 装盘。
食材功效信息
虾片的热量407千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、养胃生津、除烦解渴等功效；可与鸭腿、虾皮、甜椒搭配；与山竹、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
蒙牛高钙牛奶的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 泰式孜然咖喱虾片米粉热量522 千卡
- 脂肪17.51 克
- 蛋白质8.68 克
- 碳水化合物72.779999 克
- 钠272 毫克
- 钙97 毫克
- 铁3.31 毫克
- 钾1002 毫克