| 酒酿丸子月子餐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 酒酿丸子月子餐热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于华尔兹舞33分钟消耗的热量...180 | |||||
酒酿丸子月子餐的做法共2个步骤
食材主料/辅料
小丸子（适当）、酒酿（一小瓶）、鸡蛋（一枚）
1/2. 首先锅里加水烧开，放入小丸子煮两分钟，小丸子都飘上来，证明熟了。
2/2. 然后加入酒酿，再次烧开后，扑入蛋液。全开后，关火，盛出，享受美食。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与洋葱、紫菜、圆生菜搭配；与桔子、兔肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒酿丸子月子餐热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克