| 糖汁红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 糖汁红薯热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于安装风雪护窗41分钟消耗的热量...300 | |||||
糖汁红薯的做法共8个步骤
食材主料/辅料
地瓜（适量）、冰糖（适量）、白芝麻（适量）
1/8. 地瓜去皮。
2/8. 切成约2厘米左右的块。
3/8. 锅中放少量油，入地瓜块，小火慢煎。
4/8. 煎至每一面都起黄壳，地瓜熟。
5/8. 锅中加入少量水，入冰糖烧至完全溶化。
6/8. 加入煎好的地瓜。
7/8. 将汁收尽。
8/8. 撒白芝麻翻匀出。
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有滑肠通便、降血压、健胃益气等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖汁红薯热量207 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克