肉末烤白菜的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、增强抵抗力、除烦解渴等功效；可与栗子、鸭腿、猪肝搭配；与羊肝、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、滋阴、生津液等功效；可与西瓜、小白菜、魔芋搭配；与菊花、甘草、荞麦相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有预防心脑血管疾病、杀菌、预防感冒等功效；可与龙须菜、猪肉、醋搭配；与大葱、芒果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、补虚、冠心病等功效；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、防癌、增进食欲等功效；