| 油煎多春鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 多春鱼 | 克 | 460千卡 | 92千卡 | 18.3克 | 0.55克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 883克 | 油煎多春鱼热量/卡路里594千卡 | |||
 热量594千卡，相当于治安238分钟消耗的热量...150 | |||||
油煎多春鱼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
多春鱼（500克）、柠檬（几片）
1/3. 多春鱼去掉活鳃内脏洗净沥干。
2/3. 锅烧热放油，将鱼放入煎至两面金黄。
3/3. 煎好沥干油，吃的时候挤上柠檬汁（要不会有点点腥气）再沾点生抽吃，还真不错。
食材功效信息
多春鱼的热量92千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补钙等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、止咳、增强免疫力等功效；可与三文鱼、马蹄、鸡肉搭配；与橘子、牛蛙、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油煎多春鱼热量594 千卡
- 脂肪1.75 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物9.5 克
- 钠26.23 毫克
- 钙101.02 毫克
- 铁0.81 毫克
- 钾221.28 毫克