| 泰式金线虫面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 467克 | 泰式金线虫面包热量/卡路里2029千卡 | |||
 热量2029千卡，相当于举重676分钟消耗的热量...180 | |||||
泰式金线虫面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（3/4碗）、奶香荞麦糯米粥（若干）、西麦燕麦（若干）、双蒸燕米酒咸蛋泥（若干）、核桃仁（若干）、红糖（2-3匙）
1/6. 粥、面粉、红糖揉成团。
2/6. 用燕麦擀制面皮。千层法反复3次。放核桃仁、咸蛋泥。
3/6. 裹成金线虫。
4/6. 铺报纸，置于烤架，烤箱下层。130度30分钟。
5/6. 出炉。
6/6. 切开。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有缓解疲劳、止痒、收敛等功效；可与阿胶、水芹菜、黑芝麻搭配；与黄豆、山鸡、白酒相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、温胃驱寒、补血等功效；可与荷兰豆、姜、黑豆搭配；与竹笋、牛奶、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泰式金线虫面包热量2029 千卡
- 脂肪67.1 克
- 蛋白质26.7 克
- 碳水化合物160.1 克
- 钠37 毫克
- 钙175 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾840 毫克