| 再戰煎餅果子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 57克 | 再戰煎餅果子热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于上厕所14分钟消耗的热量...60 | |||||
再戰煎餅果子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
麵粉（200克）、雞蛋（1个）、土豆絲（少許）、牛肉絲（少許）、香菜（少許）、蔥（少許）
1/7. 和麵
2/7. 牛肉絲和土豆炒好備用
3/7. 煎餅
4/7. 反過來加蛋
5/7. 加蔥花和香菜
6/7. 反過來加牛肉絲土豆絲
7/7. 成品
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、发汗透疹、促进胃肠蠕动等功效；可与羊排、虾、羊肉搭配；与五花肉、猪肝、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 再戰煎餅果子热量14 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克