| 柠檬蜂蜜红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 260克 | 柠檬蜂蜜红茶热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡，相当于攀登雪山15分钟消耗的热量...990 | |||||
柠檬蜂蜜红茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
立顿红茶包（1包）、鲜柠檬片（3片）、开水（适量）、蜂蜜（适量）、冰块（适量）
1/3. 鲜柠檬切片，备用
2/3. 水做开后倒入杯子，杯子里放入红茶包，泡三分钟后拿出红茶包，放入柠檬片，待水稍凉一点后加入蜂蜜，想喝冷饮的可以加入冰块
3/3. 完成
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、增强抵抗力等功效；可与鸭梨、橙子、胡萝卜搭配；与大蒜、韭菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有热肿、治外伤、治烫伤等功效；
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营养信息
- 柠檬蜂蜜红茶热量243 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克