| 大福热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 总量 | 682克 | 大福热量/卡路里356千卡 | |||
 热量356千卡，相当于伸展操142分钟消耗的热量...150 | |||||
大福的做法共4个步骤
食材主料/辅料
雪媚娘皮（一盒）、草莓（适量）、红豆沙（适量）
1/4. 材料图
2/4. 将雪媚娘皮放在模具里，在雪媚娘皮上先垫一层豆沙，上面放上自己喜欢的水果
3/4. 将皮收紧，用刷子刷一点水，可以让皮贴的更紧。
4/4. 包装好，就可以送人啦。。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、润肺生津、预防痔疮等功效；可与橙子、冰糖、豆腐搭配；与地瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消暑、消肿排脓、预防高血压等功效；可与黑米、糯米、鸭肉搭配；与羊肚、冬瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大福热量356 千卡
- 脂肪0.66 克
- 蛋白质4.27 克
- 碳水化合物26.68 克
- 钠27.3 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.51 毫克
- 钾313 毫克