| 核桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 橄榄油 | 克 | 886千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 463克 | 核桃酥热量/卡路里2064千卡 | |||
 热量2064千卡，相当于板球413分钟消耗的热量...300 | |||||
核桃酥的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低粉（220克）、全蛋（1个）、核桃末（100克）、糖粉（80克）、橄榄油（100克）、小苏打（2克）
1/5. 油加入糖粉，打匀以后加入全蛋，打散。
2/5. 加入低粉，小苏打。把事先准备好的核桃末，注意要是熟的核桃末，和面团一起拌匀。
3/5. 称重，20g一个的小丸子，码好，摆开。用手按压后刷蛋液，撒黑芝麻。入烤箱，180度16分钟。
4/5. 出炉咯！
5/5. 装入密封瓶哦，随时享用！
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、疗疮、止咳等功效；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、保护皮肤、防辐射等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有去除污渍、滋养肌肤、调节胃酸分泌等功效；
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营养信息
- 核桃酥热量2064 千卡
- 脂肪110.2 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物182.57 克
- 钠27493.5 毫克
- 钙57 毫克
- 铁2.06 毫克
- 钾156 毫克