| 棒棒糖蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 棒棒糖蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于脱衣服50分钟消耗的热量...120 | |||||
棒棒糖蛋糕的做法共13个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、低粉（100克）、细砂糖（70克）、色拉油（25克）、巧克力酱（适量）、杏仁末（适量）
1/13. 准备材料
2/13. 鸡蛋打入大盆，将细砂糖一次性倒入
3/13. 锅里放热水，把打蛋盆放在热水里并用打蛋器将鸡蛋打发
4/13. 随着不断的搅打，鸡蛋液会变得越来越浓稠，大概15分钟左右，将鸡蛋打发到提起打蛋器，滴落时不会马上消失就可以了
5/13. 分三、四次加入提前过筛好的低粉，用橡皮刮刀从底部往上翻拌均匀
6/13. 在搅拌好的蛋糕糊里倒入色拉油
7/13. 继续翻拌成均匀的面糊
8/13. 往模具里倒入拌好的蛋糕糊，倒满稍高出一点，然后盖上上面一块模具，送入预热好180度的烤箱，中层上下火，烤15分钟左右
9/13. 刚出炉的蛋糕，可先等冷却一点脱膜就是圆球小蛋糕了
10/13. 将每个小蛋糕叉上棒子
11/13. 在巧克力酱里滚一滚
12/13. 再粘层杏仁末
13/13. 可爱又好吃的棒棒糖蛋糕来咯！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效；可与明虾、羊排、百合搭配；与地瓜、味精、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 棒棒糖蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克