淮山茨实无花果汤的热量和减肥功效

猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、生津液、解热毒等功效；可与大白菜、香芋、韭菜搭配；与鹌鹑、杏仁、杏相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有促进消化、尿频、滋肾益精等功效；可与羊肉、枣（鲜）、芡实搭配；与香蕉、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

无花果的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防高血压、治疗高血压、利咽消肿等功效；可与梨、板栗、西洋菜搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增强食欲、抗过敏、益智健脑等功效；可与冬瓜、小米、莲子搭配；与虾皮、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促消化、调中、健脾和胃等功效；可与生姜、厚朴、神曲搭配；