| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于练武术17分钟消耗的热量...790 | |||||
酸辣土豆丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（两个）、蒜、姜、辣椒、白醋（依个人口味）
1/6. 将土豆切丝，备用
2/6. 把蒜、姜、小辣椒切碎（不要问我为什么没有葱，因为家里正好没了，哈哈）
3/6. 把切好的土豆丝焯一下，这样炒的时候容易熟
4/6. 起锅，热油，把切好的蒜、姜、辣椒沫放入锅中炒香
5/6. 炒香后，倒入土豆丝继续翻炒，倒入白醋，加盐，闻到土豆丝的香味就可以出锅啦
6/6. 装盘，哈哈，大功告成，准备开动吧
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、和胃、美容等功效；可与牛肉、豆角、牛里脊搭配；与圣女果、香蕉、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克