| 快手三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 57克 | 快手三明治热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于冰上曲棍球63分钟消耗的热量...480 | |||||
快手三明治的做法共7个步骤
食材主料/辅料
干培根(dry bacon)（3片）、黄油（适量）、蜂蜜/枫糖浆（适量）、蔬菜叶（适量）、土司片（2片）
1/7. 放一点黄油煎香干培根
2/7. 再淋上一些枫糖浆煎30秒
3/7. 在烤好的土司片上涂上黄油。越厚越好吃!
4/7. 把菜叶和培根和土司叠好就可以了
5/7. 其实土司不烤也行。我喜欢不烤的，老公喜欢烤过的。
6/7. 切一半会更方便吃
7/7. 这是用没烤过的吐司，我更喜欢这样的口感
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 快手三明治热量506 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克