| 金桔柠檬饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1076克 | 金桔柠檬饮热量/卡路里1173千卡 | |||
 热量1173千卡，相当于干农活147分钟消耗的热量...480 | |||||
金桔柠檬饮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
金桔（500克）、柠檬（1只）、冰糖（适量）、白糖（适量）
1/5. 材料
2/5. 金桔去核，切片
3/5. 放锅中熬加白糖、冰糖，将柠檬汁挤在锅里
4/5. 把金橘熬出汁
5/5. 放在冰箱里，饮用时用水冲泡
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、延缓衰老、防感冒等功效；与黄瓜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、健脾、化痰止咳等功效；可与羊排、蜂蜜、三文鱼搭配；与山楂、胡萝卜、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、和胃润肺、生津止渴等功效；可与草莓、黑芝麻、梨搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、保肝解毒、除口臭等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金桔柠檬饮热量1173 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物219.1 克
- 钠8.2 毫克
- 钙186 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾485 毫克