| 草莓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 697克 | 草莓热量/卡路里696千卡 | |||
 热量696千卡，相当于小提琴278分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓的做法共9个步骤
食材主料/辅料
新鲜草莓（适量）、冰糖（适量）、柠檬（适量）、水（适量）
1/9. 新鲜草莓
2/9. 对半切
3/9. 冰糖敲碎
4/9. 锅中放薄薄一锅底的水即可，放入草莓和冰糖，开大火
5/9. 柠檬洗净切好备用
6/9. 开锅后大火转小火，挤入柠檬，根据自己的口感选择放柠檬的多少
7/9. 煮的过程中一定要搅拌以免粘锅，挤入柠檬后两分钟停火即可
8/9. 哦了
9/9. 这是我上午现摘的草莓哦 ，新鲜到爆
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、和胃润肺、化痰止咳等功效；可与银杏、白果、高粱搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、开胃、生津解暑等功效；可与三文鱼、鸡肉、马蹄搭配；与牛奶、山楂、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 草莓热量696 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克