| 香椿烘土鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 总量 | 93克 | 香椿烘土鸡蛋热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于高尔夫球28分钟消耗的热量...270 | |||||
香椿烘土鸡蛋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
新鲜香椿（150克）、土鸡蛋（4个）、盐、猪油、玉米油（适量）
1/3. 香椿洗干净，切成小粒
2/3. 鸡蛋打散后将香椿粒放入搅拌，加适量的盐；将猪油、玉米油混合烧热，到入蛋液，小火烘熟
3/3. 成盘
食材功效信息
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脑益智、预防动脉硬化、养血发胎等功效；可与玉米、西红柿、香椿搭配；与兔肉、田鸡、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香椿烘土鸡蛋热量128 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物5.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克