| 烤苹果片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 烤苹果片热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于开货车24分钟消耗的热量...390 | |||||
烤苹果片的做法共8个步骤
食材主料/辅料
苹果（2个）
1/8. 先将苹果洗干净。
2/8. 每个苹果从中间切2刀，分成4瓣。
3/8. 去掉果核。
4/8. 切成片。
5/8. 放入烤盘中摆放好。
6/8. 烤箱200度，烤90分钟。
（烘烤时间根据苹果片的厚薄自己调整）
7/8. 取出翻面后，100度烤30分钟即可。
8/8. 成品图。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、补脑养血、促进胃肠蠕动等功效；可与黄瓜、香蕉、黄鱼搭配；与白萝卜、萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤苹果片热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克