| 鱼香肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 总量 | 290克 | 鱼香肉丝热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于跳台滑雪63分钟消耗的热量...420 | |||||
鱼香肉丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（二百克）、胡萝卜。香菇。青椒，红椒，木耳（适量）、全部都成切丝（适量）
1/4. 食材，备好
2/4. 油热了，食材炸一下
3/4. 捞出来，
4/4. 锅里留点油。放入葱姜片，加入豆瓣酱。白糖。鸡精，味精，然后加入一勺水，在加入水淀粉。欠汁。食材倒锅里面。连续翻几下。再加入陈醋，在放半勺油，翻几下，OK
食材功效信息
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肠胃、滋阴、解热毒等功效；可与鸡腿菇、香芋、蕨菜搭配；与香菜、黄豆、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鱼香肉丝热量444 千卡
- 脂肪7.7 克
- 蛋白质21 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠101 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾353 毫克