| 五角星饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 841克 | 五角星饺子热量/卡路里3033千卡 | |||
 热量3033千卡，相当于排球379分钟消耗的热量...480 | |||||
五角星饺子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（若干张）、五花肉（若干克）
1/4. 先拿出饺子皮把把肉放在中
2/4. 在把水涂在饺子皮的周围
3/4. 再把周围装有水的饺子皮捏到中间
4/4. 然后再这样子一步一步，捏起来就可以了
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有补虚损、养胃、益精气等功效；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、利二便、补虚等功效；可与丝瓜、南瓜、萝卜搭配；与菊花、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五角星饺子热量3033 千卡
- 脂肪53.53 克
- 蛋白质17.67 克
- 碳水化合物50.7 克
- 钠509 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克