| 西红柿鸡蛋拉条子拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 247克 | 西红柿鸡蛋拉条子拌面热量/卡路里892千卡 | |||
 热量892千卡，相当于换床单357分钟消耗的热量...150 | |||||
西红柿鸡蛋拉条子拌面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西红柿两个，鸡蛋两个（适量）、高筋面粉（适量）
1/4. 高筋面粉加水和成面团，压成面饼，容器底部涮上玉米油，把面饼切成条状码放在里面，表面也刷上玉米油，然后盖上盖子醒至少两个小时。（我比较懒，所以我是直接用手压成饼的，然后拿水果刀划成条状的），而且面粉要和的软一些，硬了拉不起来
2/4. 面条用手搓圆，一边搓一边拉，动作快的可以直接拉好放入锅里
3/4. 煮到面条全都浮在水面上就熟了（我在水开后加过一次冷水）
4/4. 浇上炒好的西红柿鸡蛋就好了（这是女儿吃的，老公吃的我又给他放了肥牛，就是吃火锅的片状的，忘了拍照了）。还可以用芹菜羊肉，牛肉，洋葱牛肉等，不过一般都要放点西红柿或番茄酱。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿鸡蛋拉条子拌面热量892 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克