| 鸡汤泡炒米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炒米 | 克 | 486千卡 | 374千卡 | 8.1克 | 2.6克 |
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 379克 | 鸡汤泡炒米热量/卡路里658千卡 | |||
 热量658千卡，相当于开会439分钟消耗的热量...90 | |||||
鸡汤泡炒米的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土母鸡（一只）、炒米（适量）、黄酒（一小匙）、生姜（小块）
1/3. 熬鸡汤
2/3. 准备炒米适量
3/3. 美味哒
食材功效信息
炒米的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁；
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、通经络、散湿气等功效；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、帮助消化、解鱼蟹毒等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡汤泡炒米热量658 千卡
- 脂肪3.35 克
- 蛋白质11.52 克
- 碳水化合物98.27 克
- 钠28.9 毫克
- 钙69 毫克
- 铁15.5 毫克
- 钾693 毫克