| 乳酪曲奇-Cheese曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 467千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 乳酪 | 克 | 64千卡 | 85千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 蛋黄 | 克 | 108千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 低粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 752克 | 乳酪曲奇-Cheese曲奇热量/卡路里3449千卡 | |||
 热量3449千卡，相当于打扫908分钟消耗的热量...228 | |||||
乳酪曲奇-Cheese曲奇的做法共20个步骤
食材主料/辅料
黄油（200克）、糖粉（120克）、蛋黄（75克）、乳酪（75克）、低粉（250克）、奶粉（30克）、泡打粉（2克）
1/20. 然后切丁，软化。
2/20. 软化完毕后搅拌至微发。
3/20. 然后加入糖粉。
4/20. 开始搅拌。
5/20. 搅拌均匀，后加入乳酪。
6/20. 搅拌均匀。
7/20. 加入鸡蛋。
8/20. 搅拌均匀。
9/20. 并打发。
10/20. 加入粉类材料。
11/20. 搅拌。
12/20. 搅拌均匀。
13/20. 挤圈。
14/20. 满了
15/20. 这样的
16/20. 烘烤，参考温度150摄氏度，时间18——20分钟。
17/20. 图
18/20. 图
19/20. 图
20/20. 图
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、除口臭、和中益肺等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋阴润燥、预防癌症等功效；可与玉米、牡蛎 、小米面搭配；与红薯、鹅蛋、柿子相克，同食可能会引起不适；
乳酪的热量85千卡（每100克）；具有明目、润肠、养阴补虚等功效；与菠菜、羊排相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 乳酪曲奇-Cheese曲奇热量3449 千卡
- 脂肪172.84 克
- 蛋白质69.8 克
- 碳水化合物272.56 克
- 钠1327.4 毫克
- 钙2688 毫克
- 铁6.66 毫克
- 钾2180 毫克