| 黄瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 黄瓜饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于减肥操182分钟消耗的热量...360 | |||||
黄瓜饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（一个）
1/5. 用果语原汁机摇出黄瓜汁，它的功能就是汁渣分离开
2/5. 黄瓜渣鸡蛋面放点盐
3/5. 倒入黄瓜汁
4/5. 然后搅拌好
5/5. 开饭，很适合做早点哦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养阴补虚、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、防细菌感染、保护肝脏等功效；可与紫菜、北极虾、小米面搭配；与雪莲果、茶叶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄瓜饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克