| 水芋鱼骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 5千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 10克 | 水芋鱼骨汤热量/卡路里5千卡 | |||
 热量5千卡，相当于铅球1分钟消耗的热量...240 | |||||
水芋鱼骨汤的做法共9个步骤
食材主料/辅料
凌鱼骨（500克）、水芋（250克）、姜（10克）
1/9. 1斤鱼骨才2.5元，就这么多，真便宜！把鱼骨洗净！！
2/9. 洗净，切成二块！！
3/9. 放入少少盐！！
4/9. 这就水芋，我们顺德是这样叫，其它地区不知什么叫！！
5/9. 去皮，切块！！
6/9. 将凌鱼骨，煎一下！！
7/9. 全部放入汤锅，记得放几块姜片！
8/9. 煲小一时！！
9/9. 放入少量盐，成品出来，阵阵鱼香味。
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、促进消化、温中止呕等功效；可与牛肉、慈姑、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水芋鱼骨汤热量5 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾295 毫克