| 酸甜山楂汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 119千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 30克 | 酸甜山楂汤热量/卡路里119千卡 | |||
 热量119千卡，相当于网球17分钟消耗的热量...420 | |||||
酸甜山楂汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂20个（20个）、冰糖（30克）
1/4. 第一步：清洗山楂并去籽。
2/4. 第二步：加水煮开，水漫过山楂即可，煮开后放入冰糖，根据自己的喜欢增减。
3/4. 第三步：有一些山楂在去籽的过程中，被弄碎了，不用担心，把他们切碎，放入锅里一起煮，汤会浓浓的。
4/4. 第四步：20分钟以后，浓浓酸酸甜甜的山楂汤就做好了，在冰箱里冷藏一下再食用，味道更赞哦
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、祛脂降压、生津止渴等功效；可与五味子、银耳、高粱搭配；
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营养信息
- 酸甜山楂汤热量119 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克