| 多芒小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 116千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 30克 | 多芒小丸子热量/卡路里116千卡 | |||
 热量116千卡，相当于做头发116分钟消耗的热量...60 | |||||
多芒小丸子的做法共17个步骤
食材主料/辅料
大芒果（1个）、三象水磨糯米（40克）、砂糖（30克）、水（适量增减）（20克）、蜜豆（适量）、水（50克）
1/17. 用称称取40克的糯米粉，粉是用来做小丸子的，如果喜欢吃小丸子的亲，可以多做一些，这个看个人喜好。
2/17. 取20克的水，倒入糯米粉中，水倒入时最好少量多次加，如果觉得面粉太干，可以适量增加一些水。
3/17. 面团成团之后，取适量大小，搓成圆形，放入冰箱冷冻1小时
4/17. 取砂糖30克、水50克放入锅中小火加热至砂糖完全融化，这个砂糖是为了增加甜味的，砂糖的量可以适当增减
5/17. 砂糖完全融化之后，倒入干净的小碗中晾凉
6/17. 将准备好的大芒果切成块状待用
7/17. 将芒果块分一半到料理机中，小胖用的是手持料理机，所以直接倒入干净的碗中。这里最好是将切的好看的留下，不好看的用来做成芒果泥
8/17. 将分好的一半芒果块，加入晾凉的糖 水，打成芒果泥
9/17. 将打好的芒果泥倒入小碗中
10/17. 将芒果块放入
11/17. 将冷冻之后的小丸子在水煮沸之后放入，煮到丸子熟了浮在水面上捞出
12/17. 准备一碗凉水，将煮熟的丸子放入，以免粘在一起
13/17. 再放上适量的蜜豆即可，蜜豆也是根据喜好来添加
14/17. 成品图
15/17. 成品图
16/17. 成品图
17/17. 成品图
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、润肺生津、增强免疫力等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 多芒小丸子热量116 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.98 克
- 钠1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.05 毫克
- 钾2 毫克