| 红糖米酒冲蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米酒 | 克 | 340千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 红糖 | 克 | 372千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 625克 | 红糖米酒冲蛋热量/卡路里856千卡 | |||
 热量856千卡，相当于现代舞178分钟消耗的热量...288 | |||||
红糖米酒冲蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
米酒（400克）、红糖（100克）、生姜（9片）、鸡蛋（3个）
1/5. 生姜切片切丝都可以
2/5. 鸡蛋几个也都随意，不过放太多容易
3/5. 喜欢吃红糖可以多放点，不喜欢太甜就少放点，最好是那种深颜色的红糖，那样味道更浓
4/5. 米酒一盒
5/5. 先将水和生姜放锅里煮开，然后加入米酒和红糖，等开了之后再加上鸡蛋，搅拌，是鸡蛋成蛋花。水开就可以吃啦。
食材功效信息
米酒的热量85千卡（每100克）；具有驱寒暖身、化淤、保湿等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、补血养颜、补虚等功效；可与姜、荷兰豆、小米搭配；与文蛤、松花蛋、牛肉相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、解毒、促消化等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、防细菌感染等功效；可与百合、黄豆、洋葱搭配；与鹅蛋、田鸡、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖米酒冲蛋热量856 千卡
- 脂肪10.26 克
- 蛋白质16.58 克
- 碳水化合物134.29 克
- 钠176 毫克
- 钙222 毫克
- 铁3.55 毫克
- 钾853 毫克