| 原味吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 275克 | 原味吐司热量/卡路里1125千卡 | |||
 热量1125千卡，相当于打磨地板250分钟消耗的热量...270 | |||||
原味吐司的做法共11个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、黄油（25克）、牛奶（120克）、盐（3克）、白砂糖（40克）、酵母（4.5克）、鸡蛋（1个）
1/11. 准备食材
2/11. 将除黄油外所有食材按照先液体再固体的顺序放入面包桶，牛奶、鸡蛋、糖、盐、面粉、酵母。
3/11. 选择标准面包.一键启动
4/11. 称25克黄油,切碎,第一个揉面程序结束以后将黄油放到面包机里,程序继续.
5/11. 程序结束后,面包就做好了.
6/11. 将烤好的面包房在晾网上晾凉。
7/11. 切片
8/11. 配上自己做的金橘酱
9/11. 实在是好次.
10/11. 因为家里人比较少,就做的小一点的.
11/11. 美味又方便.
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
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营养信息
- 原味吐司热量1125 千卡
- 脂肪99.66 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠42.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克