| 春季灯芯花马蹄胡萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 20克 | 春季灯芯花马蹄胡萝卜汤热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡，相当于循环训练1分钟消耗的热量...480 | |||||
春季灯芯花马蹄胡萝卜汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
灯芯花（1扎）、马蹄【洗净拍裂】（10颗）、猪腱子肉【切块】（400克）、胡萝卜【洗净去皮切滚刀块】（1个）、姜片（3）
1/1. 所有材料一起入锅，加清水6碗，大火滚开转小火煲1.5小时即可
食材功效信息
姜片的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、促消化、促进消化等功效；可与牛肉、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春季灯芯花马蹄胡萝卜汤热量8 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克