| 青汁鸡蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 358千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 250克 | 青汁鸡蛋糕热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于干活239分钟消耗的热量...90 | |||||
青汁鸡蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（250克）、精粉，白糖各式各（500克）、，大麦益生青汁（10克）、苏打（5克）、猪油（75克）、牛奶（适量）、发酵粉、黄油（适量）
1/3. 1：首先 把鸡蛋和砂糖混合 用打蛋器用力打出泡沫 觉得有厚重感了就可以了??
2/3. 2：将面粉，发酵粉 黄油（事先用微波炉加热融化） 牛奶和奶油香精 一起放进蛋液 用力搅拌均匀
3/3. 3：把搅拌好的面糊 倒入容器（事先请用黄油擦一遍 才不会沾底） 表面抹平 然后轻轻的用保鲜膜盖住 放入微波炉加热 期间不时的用竹签刺入直至竹签上不再沾有液体 就表明已经烤成功了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、解热烦等功效；可与桂圆、西红柿、圆生菜搭配；与茶叶、鹅肉、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青汁鸡蛋糕热量358 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克