| 糖炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 354克 | 糖炒年糕热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于爬泳93分钟消耗的热量...480 | |||||
糖炒年糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
年糕（适量）、红糖（适量）、食用油（适量）
1/6. 备好的年糕切长条，红糖切碎。
2/6. 放进锅里加适量的食用油将糖炒化。
3/6. 再倒进切好的年糕翻炒均匀。
4/6. 让每一片年糕都裹上红糖。
5/6. 将年糕炒软，待年糕炒至金黄时即成。
6/6. 炒好的年糕。
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、壮气提神、护发明目等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、活血、缓中止痛等功效；可与姜、荷兰豆、小米搭配；与牛肉、肥牛、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖炒年糕热量741 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.5 克
- 碳水化合物131.5 克
- 钠77.4 毫克
- 钙181 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾381 毫克